Com o objetivo de melhorar o condicionamento físico e a defesa pessoal através do ensino dos fundamentos técnicos do esporte, o Boxe e Muay Thai da PRIME fitness club oferece aulas com metodologias para ambos os sexos e diferentes faixas etárias, explorando o caráter recreativo, educativo e terapêutico.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS

  • Aumenta a capacidade aeróbica;
  • Promove o emagrecimento;
  • Melhora o condicionamento físico;
  • Melhora da coordenação motora;
  • Desenvolve a concentração, controle emocional e espírito competitivo saudável;
  • Aumento da flexibilidade, força e resistência;
  • Melhora o bem estar, disposição e autoestima.

INDICAÇÕES

  • Condicionamento físico e saúde;
  • Performance;
  • Defesa pessoal;
  • Emagrecimento;
  • Disciplina e Respeito;
  • Tonificação muscular.

GRUPOS MUSCULARES

  • Braços
  • Pernas
  • Glúteos
  • Tronco

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