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Alimentação para hipertrofia

A hipertrofia muscular é uma resposta fisiológica caracterizada pelo aumento do volume dos músculos, decorrente de estímulos que podem ser oriundos do exercício físico. A maior parte dos praticantes de musculação busca o aumento de massa magra; porém, para que este aumento ocorra, é necessário desencadear uma série de alterações metabólicas. Estas envolvem sinalizações partindo […]

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Benefícios para funcionários

Benefícios para funcionários são um assunto cada vez mais em alta entre líderes empresariais e gestores de RH. Preocupados em garantir que os benefícios oferecidos à sua equipe gerem ROI, as empresas estão cada vez mais cuidadosas em sua escolha. Isso acontece porque, entre outros fatores, um bom retorno sobre investimento resulta em maior retenção de pessoal, aumento de […]

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