Performance
O Programa Performance é para você que é praticante de algum esporte específico e precisa aumentar seus resultados, ou até mesmo necessita melhorar seu condicionamento para prática de algum esporte. Com programa de treinos específico, voltado para necessidade de cada esportista, seja ele profissional ou de final de semana, esse programa visa aumentar a performance do atleta.
Se você é atleta profissional ou de fim de semana e deseja melhorar sua performance, esse é o seu Programa.
Recomendado para todas as idades e condições físicas.
ETAPAS DO PROGRAMA
- Avaliação Física: Realização de uma avaliação física completa, analisando a saúde do aluno antes de dirigi-lo para o treinamento avançado.
- Cartilha do Resultado Garantido: Entrega de um guia com todas as recomendações que o aluno deve seguir para que atinja os resultados esperados no Programa.
- Orientação do Treinamento: Momento em que o professor prescreve e orienta o treino para o aluno conforme as limitações e necessidades averiguadas na avaliação física.
- Treinamento e solução de dúvidas: Etapa onde se executa os exercícios propostos visando o sucesso nos resultados e se esclarece todas as dúvidas pertinentes ao treinamento que possam surgir.
- Revisão da Cartilha de Resultado Garantido: Avaliação do andamento do processo e da satisfação na adesão da Cartilha.
- Avaliação do Programa de Resultados: Realização de avaliação física completa, analisando os avanços obtidos pelo aluno durante o Programa e projetando os próximos passos na manutenção dos resultados.
BENEFÍCIOS
- Melhora o desempenho no esporte
- Previne lesões que possam afastar da atividade esportiva
- Aumento do condicionamento físico
- Melhora das funções cardiorespiratórias
- Redução da ansiedade
- Melhora da qualidade de vida
- Aumento da autoestima
- Redução do risco de doenças
- Combate o sobrepeso
- Melhora a qualidade do sono
- Prevenção da sarcopenia(perda de massa muscular)
- Melhora da postura corporal
- Combate a osteoporose
- Melhora o equilíbrio e coordenação
- Desenvolve flexibilidade e agilidade
Recomendamos um acompanhamento nutricional que introduza o hábito alimentar saudável para melhores resultados no programa.