Com o objetivo de melhorar o condicionamento físico e a defesa pessoal através do ensino dos fundamentos técnicos do esporte, o Boxe e Muay Thai da PRIME fitness club oferece aulas com metodologias para ambos os sexos e diferentes faixas etárias, explorando o caráter recreativo, educativo e terapêutico.
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS
- Aumenta a capacidade aeróbica;
- Promove o emagrecimento;
- Melhora o condicionamento físico;
- Melhora da coordenação motora;
- Desenvolve a concentração, controle emocional e espírito competitivo saudável;
- Aumento da flexibilidade, força e resistência;
- Melhora o bem estar, disposição e autoestima.
INDICAÇÕES
- Condicionamento físico e saúde;
- Performance;
- Defesa pessoal;
- Emagrecimento;
- Disciplina e Respeito;
- Tonificação muscular.
GRUPOS MUSCULARES
- Braços
- Pernas
- Glúteos
- Tronco