Glúteo+Abdômen(GAP Funcional)
Aula em grupo de treinamento intervalado de alta intensidade e curta duração, desenvolvendo condicionamento físico geral através de circuitos com exercícios funcionais. PRINCIPAIS BENEFÍCIOS Aumenta a capacidade aeróbica; Promove o emagrecimento; Aumento da resistência muscular; Desenvolve definição muscular; Desenvolve condicionamento físico; Melhora o bem estar, disposição e autoestima; Otimiza o tempo de treino; Diminui os riscos de doença cardíaca. INDICAÇÕES Condicionamento […]
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