Jump
Aula de ginástica coreografada composta de exercícios com simples execução, cargas progressivas e utilização de barras e anilhas. Fortalece e define seu corpo por inteiro, aumentando a força, resistência muscular e hipertrofia suave. PRINCIPAIS BENEFÍCIOS Aumenta a capacidade aeróbica; Promove o emagrecimento; Aumento da força e resistência muscular; Desenvolve hipertrofia suave e definição; Desenvolve condicionamento físico; Melhora o bem estar, disposição e autoestima. INDICAÇÕES […]
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