Equilíbrio Postural

O Programa Equilíbrio Postural busca corrigir e manter uma postura corporal adequada, combatendo dores e evitando lesões.  O Programa é composto por duas metodologias nas quais o aluno pode escolher a qual se adapta melhor.

Equilíbrio Postural Pilates: Baseado em treinamento de Pilates com aparelhos, onde uma Fisioterapeuta acompanha individualmente a evolução de cada aluno.

Equilíbrio Postural Musculação:  Também visando a manutenção e correção postural, mas realizado na sala de musculação, com acompanhamento de um profissional qualificado.

Se seu objetivo é melhorar ou corrigir a postura, ou se tem alguma limitação na coluna que necessita de tratamento, esse é o seu Programa.

Recomendado para todas as idades e condições físicas, gestantes, pré e pós cirúrgico.

ETAPAS DO PROGRAMA

• Avaliação Física:  Realização de uma avaliação física completa, analisando a saúde do aluno antes de dirigi-lo para o treinamento avançado.
• Cartilha do Resultado Garantido:  Entrega de um guia com todas as recomendações que o aluno deve seguir para que atinja os resultados esperados no Programa.
• Orientação do Treinamento:  Momento em que o professor prescreve e orienta o treino para o aluno conforme as limitações e necessidades averiguadas na avaliação física.
• Treinamento e solução de dúvidas:  Etapa onde se executa os exercícios propostos visando o sucesso nos resultados e se esclarece todas as dúvidas pertinentes ao treinamento que possam surgir.
• Revisão da Cartilha de Resultado Garantido:  Avaliação do andamento do processo e da satisfação na adesão da Cartilha.
• Avaliação do Programa de Resultados:  Realização de avaliação física completa, analisando os avanços obtidos pelo aluno durante o Programa e projetando os próximos passos na manutenção dos resultados.

BENEFÍCIOS

• Correção da postura
• Tratamento de dores agudas e crônicas
• Desenvolvimento do hábito da atividade física
• Melhora da disposição e bem estar
• Aumento do condicionamento físico
• Acelera a recuperação pós-parto
• Redução da ansiedade
• Melhora da qualidade de vida
• Aumento da autoestima
• Redução do risco de doenças
• Melhora a qualidade do sono
• Melhora da postura corporal
• Melhora o equilíbrio e coordenação
• Desenvolve flexibilidade

Recomendamos um acompanhamento nutricional que introduza o hábito alimentar saudável para melhores resultados no programa.