MIXTURADO™ é um programa de dança, brasileiro, que reúne diversos estilos e gêneros musicais. Com método próprio, a proposta é oferecer uma aula divertida onde a única regra é sentir a música. Mesclando humor e dança os alunos dançam como se estivessem em uma festa se divertindo com amigos, terminando cada aula com uma enorme sensação de bem-estar. Como o nome da aula diz, é uma “mixtura”, e o principal objetivo é a diversão!
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS
- Aumenta a capacidade aeróbica;
- Promove o emagrecimento;
- Melhora da coordenação motora;
- Desenvolve condicionamento físico;
- Melhora o bem estar, disposição e autoestima.
INDICAÇÕES
- Condicionamento físico;
- Emagrecimento;
- Performance;
- Prevenção;
- Tonificação muscular;
- Saúde e bem estar;
- Terceira Idade.
GRUPOS MUSCULARES
- Pernas
- Tronco
- Braços
Incluso no Plano Musculação
